ご訪問ありがとうございますm(__)m

「お肌アドバイザー」のおかちゃんですが 今まで何でも手早くする事が良し!とした人生を送って来ましたが
65歳を過ぎ、一番苦手な「慌てない慌てない」「一休み一休み」と 一休さんのフレーズを心掛け、好奇心旺盛な性格を前面に出し 趣味&時々仕事を楽しみながらスローライフを満喫したいと思います。

以前のブログ(こちらからどうぞ)は容量が一杯になったので
「おかちゃん2」としてこちらにお引越ししました。
今後ともよろしくお願いします。
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2018年02月27日

目指せ 1日8000歩

目指せ 1日8000歩



目指せ 1日8000歩

暖かくていいお天気で

気持ち良かったので久し振りにウォーキング

先日参加した

「みんなで考える認知症 家族のこと、自分の事」

でも歩く事がとっても大切と

今までは1日一万歩って言われていたけど

目指せ 1日8000歩

最近は1日8000歩 早歩き4000歩が

色んな病気予防につながるらしい
✴︎
#今空 #青空 #スカイブルー #狼狽
#健康志向 #花のある暮らし #花の写真 #花 #さんぽ道 #散歩道 #ウォーキング


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Posted by おかちゃん2 at 20:25│Comments(0)健康散歩
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