2017年02月22日

薬膳簡単お料理教室

今日は薬膳簡単お料理教室でした。

春は冬眠から覚め、新陳代謝が活発になる時期、

冬に溜まった老廃物を排泄する毒出しの時期

そして肝の働きが活発になる時期で、

肝はストレスが大嫌いなので

肝に血を補い

肝を喜ばせてあげる食材を

取り入れると良いそうです

という事で今日のメニューは


☆#菜の花 と #ウド のおすまし

☆#桜鯛 のキャベツソースがけ

☆イライラスッキリ！#セロリのきんぴら

そして薬膳とは関係無いけど

#お雛様 が近いので


☆おにぎりアレンジ可愛らしいお雛様

#薬膳料理教室 #薬膳 #料理教室 #春の食養生 #デリスタグラマ− #クッキングラム

  


Posted by おかちゃん２ at 23:55 │Comments(0) │健康│食べ物│雑記

2017年02月22日

焼き上がりましたぁ


焼き上がりました〜

酒粕入りパンが焼き上がったら

酒粕のすっごく良い香り・・・

明朝用だけど香りに負けてお昼に食べちゃった


もっちりして美味しかったよ〜


#酒粕 #手作りパン #酒粕入りパン#パン #酒粕の香り #健康志向 #レジスタントプロテイン #悪玉コレステロール値を下げる #アレルギー体質の改善 #NK細胞の活性促進物質 #デリスタグラマー #クッキングラム

  


Posted by おかちゃん２ at 13:05 │Comments(0) │健康│食べ物│酒粕│パン作り

2017年02月21日

良い仕事してくれます

先程の大量の酒粕

粕漬けや粕汁はもちろん

グラタンやクリームシチューにも使えると

教えてもらいました

早速、タラと野菜を


酒粕で煮たんだけど

味付けやお出汁を何も使わなくても

すっごく甘みがあり「まいう〜」

酒粕さん良い仕事してくれるわぁ〜

酒粕 #詰め放題 #健康志向 #レジスタントプロテイン #悪玉コレステロール値を下げる #アレルギー体質の改善 #NK細胞の活性促進物質 #晩ごはん #おうちごはん #家庭料理 #節約レシピ #デリスタグラマー #クッキングラム

  


Posted by おかちゃん２ at 23:52 │Comments(0) │健康│食べ物│晩ごはん│酒粕

2017年02月21日

栄養の宝庫

先日、戎さんで買った酒粕が美味しかったので

日本城さんへ買いに行くと

「板状にしますか？ばら状のにしますか？」って

聞かれたので「ばら状でお願いします」って

答えたら

「じゃあこちらで詰め放題なので

どれだけでも詰めて下さい」との事

袋に一杯詰めたんだけど

もっともっと倒れるまで積んでって下さいと・・・

えっ！そんなに買ってどうするんだぁと

思いながらも面白くなって積むわ積むわ(＾ｰ^)

積んでると歪んでるのが分からなかったけど

横から見るとなんと


「ピサの斜塔やぁ〜」


#酒粕 #詰め放題 #健康志向 #栄養の宝庫 #腸内デトックス #レジスタントプロテイン #悪玉コレステロール値を下げる #アレルギー体質の改善 #NK細胞の活性促進物質

  


Posted by おかちゃん２ at 15:05 │Comments(0) │健康│食べ物│雑記│酒粕

2017年02月20日

お粥さん

先日からちょっと食べ過ぎだなぁ〜と思いながら

今日のお昼のお弁当も多かったし

お腹が空いて無かったので


晩ごはんはお粥さん！

友達にもらった ワカメの佃煮 が美味しかった

たまには胃腸を休ませてあげましょうか


#お粥さん #食べ過ぎ #晩ごはん #おうちごはん #胃腸に優しい #粗食 #節約レシピ #デリスタグラマー #クッキングラム


  


Posted by おかちゃん２ at 23:28 │Comments(0) │食べ物│万能酵母液│晩ごはん

2017年02月20日

夕焼け

西の空が綺麗ですよ〜











#今空 #西陽 #夕焼け #夕焼け空 #夕焼け空が綺麗 #木蓮の蕾 #木蓮と夕焼け  


Posted by おかちゃん２ at 17:34 │Comments(0) │雑記

2017年02月20日

懇親会

ものすご〜い風ですねぇΣ(-᷅_-᷄๑)

今日は健康ボウリングの日

いつものゲームの後、


懇親会でお弁当を頂いて来ました

量が多いけどなぁ〜と

思いながら残さずに

ぜ〜んぶ頂いたら

もう動けませ〜ん


そして

本日のスコアは


いつもよりちょっと良かったよ〜(＾ｰ^)


#健康ボウリング #ボウリング #懇親会 #お弁当 #シニア世代 #健康志向

  


Posted by おかちゃん２ at 14:56 │Comments(0) │健康│食べ物│雑記│ボウリング

2017年02月19日

きっと大丈夫！

今朝から車の修理に行って来ました
✴︎
良くわからないけど

エアコンと何やらのベルトが延びてたので

締めときましたと・・・

もし、また音がするようなら交換しないと

ダメみたいですが・・・と

また、音がしたらどうしようと

なんか毎日ハラハラ

スリル満点の様な気がするわΣ(-᷅_-᷄๑)

でも、きっと大丈夫！

今日は暖かくて雲一つない良いお天気


庭の木蓮の蕾もかなり膨らんできましたよ〜

#今空 #陽だまり #木蓮の蕾



  


Posted by おかちゃん２ at 23:52 │Comments(0) │雑記│ガーデニング

2017年02月19日

音楽教室発表会

昨夜は毎月恒例の音楽教室発表会

いつもは直近に習った3曲を歌うのですが

今回は以前に習った2曲と

新しい曲を歌いました

以前習った曲もたまには歌わないと

アドバイスしてもらった事が忘れそうだからね

それにしても一ヶ月経つのが早い

#音楽教室 #歌 #歌が好き









  


Posted by おかちゃん２ at 16:08 │Comments(0) │健康│音楽

2017年02月19日

ドッキドキ！

今、車を診てもらってます

どんな修理が必要なのか

ドッキドキ！






  


Posted by おかちゃん２ at 11:58 │Comments(0) │雑記
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