2017年01月25日

薬膳簡単料理教室

今日は「薬膳簡単お料理教室」を

受講して来ました

もう直ぐ節分って事で


✴︎料理長直伝！薬膳恵方巻き寿司

✴︎生活習慣病予防！イワシのつみれ汁

✴︎ごぼうナゲットでデトックス！

✴︎イライラスッキリ！気めぐりみかんせんべい

帰ってからゴボウも麩もあったので


早速、夕飯にごぼうナゲットを作ったよ

薬味好きなので教えて頂いたレシピに

ネギを追加してみた

美味しい！



お寿司好きの私は

寿司酢の合わせ方もしっかり習って来ましたよ〜



暖かいお部屋でアイスクリームを食べると

腎臓にかなりの負担をかけているので

春になると一気に白髪になったり

お肌の老化が進んだりするらしいので

冬場は体を温める食材を摂らないとね(^_-)


陳皮の効能は素晴らしいので

たくさん作って良かった( ◠‿◠ )

色んな物に入れて摂取します



#薬膳料理 #ごぼうナゲット #車麩 #陳皮 #体を温める食材 #陳皮 #お家ごはん #薬味 #健康志向 #デリスタグラマー

  


Posted by おかちゃん２ at 22:55 │Comments(0) │美容│食べ物

2017年01月25日

寒い朝

おはようございます

日陰はまだ雪が残ってたり








霜が降りて寒い朝です

洗濯物を干す手も

かじかんだけど


お陽さまが顔を出してくれてるので嬉しいわ



#寒い朝 #今空 #マイガーデン #庭の花 #朝露 #朝霜 #キラキラ   


Posted by おかちゃん２ at 10:11 │Comments(0) │雑記│キラキラ│ガーデニング
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