2016年09月10日

潤いアップデザート

先日薬膳料理教室で習った

「潤いアップのデザート」を作ったよ


白きくらげ、ナツメ、クコの実、松の実を

コトコト煮てからよく冷やしたのを

カレーの後で頂いたら

サッパリして凄く美味しかったし

食材の効能も嬉しいね

白きくらげ (体に潤いを与え肺の働きを良くし空咳や喉の渇きを抑える)


ナツメ (気や血を補い胃腸の調子を整え滋養強壮)

クコの実(解毒効果・免疫調整効果)

松の実(仙人の食と言われる位重宝され眼精疲労)



  


Posted by おかちゃん２ at 19:13 │Comments(0) │食べ物

2016年09月10日

庭の花

朝夕の風が心地良く

秋の気配を感じるね

毎朝のクルミの散歩も

真夏より1時間位遅くても大丈夫なので

朝起きるのもちょっとゆっくり



暑さで元気が無かった

庭の花々も緑鮮やかになり

少し元気になって来たよ


























  


Posted by おかちゃん２ at 14:48 │Comments(0) │散歩│ガーデニング
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