趣味＆仕事のスローライフな生き方２

薬膳簡単お料理教室に参加して来ました。

薬膳の考え方、秋の体の変化に伴う食材の選び方

今回の献立に使う材料の効能等を教えて頂き

皆んなで手分けして５品作りました。



食物の効能って素晴らしいなぁ〜って

再確認しました

サプリや薬になるべく頼らず

旬の食材で健康を維持出来ると良いね

今回は疲労回復、熱パテ解消、紫外線ケア

むくみスッキリ、潤いアップに効果的なお料理




どれも優しい味で

美味しかったけど

ウーロン茶で煮た豚肉のブドウソースが

気に入りました

  

今回の医学的効果については

ストレッチでした

体が固いと肥満になる・・・らしい

ギックリ腰も毎日のストレッチが効果的だし

ストレッチを続ける事で

血液循環が良くなり

代謝も良くなり肥満予防にもなるそうですよ〜

私も体が固いから

ストレッチをせねば(^ー゜)






ボウリングは

2ゲーム投げましたが

なかなかストライクは出ず、

スペアの後は何故か倒れるピンが少なく

点数に繋がりにくいな



  

義弟から新米を送ってもらったので


早速、塩むすびで頂きました

義弟の所は他よりも早くお盆が過ぎると

稲刈りをします

やっぱり新米は美味しいなぁ〜

毎年毎年有難い事です


  

カーテンが知らない間に裂けてた（−＿−；）


気に入ってたのに残念


今度のはキラキラスパンコールつきぃ〜



  

4年に一度オリンピックの年に行われる

高校のクラブの同窓会

今年の幹事が二人共





貴志川に住んでいるので大池荘で・・・

土曜日だったので

自営業の方はまだ現役で

仕事が有り参加者は13人と

いつもに比べかなり少なかったけど

学生時代にタイムスリップし

楽しい時間を過ごして来ました

この歳になると親の介護をされてる方や

自身も色々病気を経験された方等もいますが

こうして参加出来る事に感謝です。




二次会は大池カフェへ、


三次会は大阪に帰る人もいたので




和歌山駅地下で・・・

そこで同窓会に参加出来なかった二人も合流し

さらに学生時代の話で盛り上がり楽しかった

男子はかなりヤンチャをしていたようで

初めて聞く話にビックリな事も・・・

伝統あるクラブだけど

同窓会をやっているのは私達は期だけ

今は亡きキャプテンのお陰で

特別深い絆で結ばれているので、

続けられています。

次回は東京オリンピックの年

健康で参加出来るように

気をつけようっと(*^_^*)


  

初めてのたま電車














可愛い〜


  

先日福みみさんの

サンドイッチ食べ放題の記事を見た

パン大好きな友達が行きたいぃ〜と言うので

一緒に行って来ました

ガードマンさんが

駐車場の案内をする程大人気

次々と焼き立てのパンが出て来るので

ついつい食べ過ぎてしまう(^ー゜)













今日もたっくさん食べたよ〜


やっぱりカレーパンが最高！

カレーパンって

自分から進んでは買わないんだけど

ここのカレーパンは

むっちゃ美味しく私好みの味(^_−)−☆

自家製ソーセージも美味しかった(^ー゜)


  

超久し振りの足浴デトックス

体はある程度の体内毒素は

汗や尿、便等として

自力で排出しているけど

排出仕切れない毒素は

カラダの一部分を燃やして溜まった毒素を

燃やしてしまおうとする表れらしい

鼻炎、関節炎等ナントカ炎等の

局所炎症は排泄仕切れない毒素を

燃やしてしまおうとするもの・・・

そしてそれでも排泄仕切れない毒素は

体内にゴミ箱を作って

そこにため込もうとするらしいです。

それが腫瘍だと・・・

悪性腫瘍は癌

おのころ心平さんのFBページの

「がんは体内のゴミ箱」に書いてあった。


そうすると私の膝痛も

ひょっとして

毒素を燃やそうとしているって事かな・・・と

これは大変と





足浴デトックスで排泄しました。

健康は栄養等を取り込む事より

毒素を出す(プラスよりマイナス)事の方が重要！

自分でいつでも出来る機械を持っているんだから

これからはもっと活用せねば


足浴デトックスに興味のある方は

メッセージかコメントでどうぞ

いつでも体験出来ますよ〜




  

  

暑い時は

サッパリと


夏野菜の塩麹漬け