2016年08月30日

薬膳簡単お料理教室

薬膳簡単お料理教室に参加して来ました。

薬膳の考え方、秋の体の変化に伴う食材の選び方

今回の献立に使う材料の効能等を教えて頂き

皆んなで手分けして５品作りました。



食物の効能って素晴らしいなぁ〜って

再確認しました

サプリや薬になるべく頼らず

旬の食材で健康を維持出来ると良いね

今回は疲労回復、熱パテ解消、紫外線ケア

むくみスッキリ、潤いアップに効果的なお料理




どれも優しい味で

美味しかったけど

ウーロン茶で煮た豚肉のブドウソースが

気に入りました

  


Posted by おかちゃん２ at 22:51 │Comments(0) │健康│食べ物
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