2017年08月21日

健康ボウリング

健康ボウリングは

今日から新しい組み合わせでの

再スタートだったんだけど

昨日、家具を少し移動させた時に

腰を痛めたので

今日はボウリングはお休みし


懇親会のみ参加しました
✴︎
今回のくじ引きで主人は


グルメギフトカタログ、





私は贅沢茶漬け

そして私は


皆勤賞も頂きましたよ〜
✴︎
さぁ〜今期も楽しみながら

レベルアップ出来るように顔晴ろう
✴︎
#ボウリング #健康 #健康ボウリング #健康志向 #和歌山 #お弁当 #皆勤賞

  

Posted by おかちゃん2 at 15:15Comments(0)健康ボウリングランチ

2017年08月18日

ヤレヤレ

昨日、出先の近くでパンを買おうと思ったら

お盆休みの貼り紙が

もう少し離れた所にも

パン屋さんがあったなぁ〜と思い

そちらにいくも同じく休みの貼り紙が・・・

次はかなり離れてるパン屋さんを思い出したけど

休みだったらと思い

検索して2軒のお店に電話で確認すると

電話には出てくれたけどやはり休み( ; ; )

4軒にことごとく振られ

やっと開いているお店にたどり着きましたぁ(^_-)

ヤレヤレ

久し振りの #福みみさん


やっぱり美味しい
✴︎
#和歌山 #岩出市#パン屋 さん #国産小麦 #パン大好き

  

Posted by おかちゃん2 at 18:54Comments(0)健康

2017年08月17日

ランチ

朝から用があり出かけた帰りに

気になっていた #カフェミント さんへ

ここの #モーニングセット は、

お昼の1時半まで注文できるそうです
✴︎
ドリンク代+350円で

メインを色々選べます


主人は #タマゴサンドモーニング


私は#パンケーキモーニング


野菜もタップリで美味しかったよ〜
✴︎
私達は待たずに直ぐ座れましたが

帰る時には入り口に

何組かお待ちの方々がいました
✴︎










お店は #カントリー調 で素敵
✴︎
#ランチ #和歌山市 #和歌山カフェ


#箸袋 も可愛い


  

Posted by おかちゃん2 at 16:43Comments(0)健康ランチ

2017年08月04日

カフェ 天手古舞

あちこち用を済ませたら11時半

ランチを食べて帰ろうと思い

今いる場所の近くでどこか無いかなぁ・・・と考え

思い浮かんだのが

以前、私の大好きな番組

#人生の楽園 に出演された

#カフェ天手古舞 さんへ

ご主人の #ギター工房暗中模索 と併設のカフェ

ランチが出来るまで店内をキョロキョロして

目についたご主人作のアフリカの楽器








#カリンバ

親指で奏でるとオルゴールのような音色で心地いい

楽譜の読めない私でも楽しめそうって思い

買っちゃった(^_-)

ランチはヘルシーな


#お豆腐入りてんてこハンバーグランチ にしました

ふっくらジューシーで美味しかったです













✴︎
#ランチ #健康志向 #.よーいドン #となりの人間国宝 #和歌山市   

Posted by おかちゃん2 at 21:27Comments(0)健康音楽ランチ

2017年08月03日

エディブルフラワー

庭に沢山咲いている


メドーセージが食べらるし

色んな効能があるってFB友に教えてもらったので


早速サラダに散らしてみた

彩が綺麗ね

でも、これだけ食べるとちょっと苦い


ズッキーニとナスにチーズを乗せた焼いてみた

これ!いける(^_-)


豆腐とトマトのカプレーゼ


ナスのぬか漬け

✴︎
#メドーセージ #ハーブ #エディブルフラワー #抗菌 #鎮痙 #子宮刺激 #血糖低下#晩ごはん #おうちごはん #家庭料理 #健康志向 #デリスタグラマー #クッキングラム


  

Posted by おかちゃん2 at 20:44Comments(0)健康ガーデニング晩ごはん

2017年07月30日

健康を考える会

昨日お友達に誘って頂いて


健康を考える会に参加

講師は助産師さん

最近の結婚&妊娠事情

奇形児の事等統計的な資料に基づいた

色々なお話しを聞かせて頂きました。

✴︎胎盤の質により赤ちゃんの大きさが違う

✴︎妊娠したなと思っても

赤ちゃんの内臓が成長するまでの

約3ヶ月は受診しない

エコーでの診察で電磁波の影響が大

✴︎母乳を飲んで育った子供は

犯罪率が少ない、知能指数が高い

✴︎ミルクで育った子は顎の発達が悪いから

ご飯を奥歯で噛むようにする

✴︎体、特にお腹は冷やさない

昔は金太郎さんを付けて

着物で二重にお腹を暖めていた

✴︎暑くても下着を着せる

✴︎ノースリーブは肺や心臓を冷やす等々

おばあちゃんの私にはもう遅いけど

一人でも多くの若い方々に

知ってもらいたい内容でした

色んな情報があふれている現在

それに振り回されず、

自分にとって必要で

正しい情報は何かを見極められる目を育てる事が

とっても重要ですよね



  

Posted by おかちゃん2 at 21:06Comments(0)健康雑記

2017年07月26日

「う」の付く物

昨日は土用の丑の日

主人に食べに行こうと誘ったけど

嫌だと言うので自宅で


うな丼!

昔はうなぎ専門店で

炭火焼きのうなぎを買ってたけど

その為だけに出かけるのも面倒だったので

スーパーで買いました

せめて国産のをと思い


肉厚だった宮崎産のうなぎにしました

土用の丑の日に「う」の付く物を食べたので

夏バテせず暑い夏を乗り切れるでしょう(^_-)
✴︎
#うなぎ #鰻 #うな丼 #土用の丑の日 #宮崎産 #晩ごはん #おうちごはん #デリスタグラマ-


  

Posted by おかちゃん2 at 11:28Comments(0)健康晩ごはん

2017年07月23日

気持ち良いだろうなぁ〜

#ウォーキング の途中に

グォ〜ン グォ〜ンと大きな音がしたので


見上げると #パラグライダー が・・・

気持ち良さそうに飛んでる
✴︎
























#グリーンのじゅうたん #朝露 #宝石のような水滴
#キラキラ #今空 #健康志向
  

Posted by おかちゃん2 at 09:39Comments(0)健康散歩

2017年07月22日

バジルは必須

昨年まで主人が畑を借りて

色々な野菜を作ってくれていた

#青紫蘇 や #バジル は

こぼれ種で毎年沢山採れてたけど

青紫蘇は庭に少し出て来たけどバジルは無い

夏はやっぱりバジルが欲しいなぁ〜と思い

一本植えました
✴︎
そのバジルで今夜は


#トマトと豆腐 の #カプレーゼ
✴︎
暑くなると #お味噌汁 もご無沙汰だったのですが

今夜は #きのこ汁
✴︎
昨日の鯛のお刺身のアラで


#鯛めし を炊き

朝採り #きゅうりの浅漬け



✴︎
#ツルムラサキ #大根なます #陳皮 #酒粕 #晩ごはん #おうちごはん #健康志向 #家庭料理 #デリスタグラマ− #クッキングラム #サイモス加工土鍋


  

Posted by おかちゃん2 at 21:30Comments(0)健康万能酵母液晩ごはん酒粕

2017年07月15日

トマトのガスパチョ

お友達に教えてもらった


「トマトのガスパチョ」を作りました

超簡単で美味しかったよ〜

暑くて食欲が落ちる時期には

冷たくて口当たりも良いし

栄養的にも優れ物だと思うので

我が家の夏の定番になりそう╰(*´︶`*)╯♡

http://alica-fukui.com/Column/LifeDetail.php?257
✴︎
#トマトのガスパチョ #冷製スープ #晩ごはん
#おうちごはん #デリスタグラマ−

  

Posted by おかちゃん2 at 19:27Comments(0)健康晩ごはん